3 простих способи збільшити свою інтелектуальну силу
1 . Перекладіть килимок вашої мишки на іншу сторону
Так , простіше нікуди .
Поклавши килимок з іншого боку, ви змусите себе використовувати ту руку , якою користуєтеся менше. Це , у свою чергу , стимулює нейронні зв'язки між правим і лівим півкулями мозку. Наукові дослідження підтвердили , що у людей , які користуються обома руками однаково , на 100 % більше нервових волокон , що з'єднують обидві сторони мозку.
У ідеалі вам необхідно проводити якомога більше дій недомінуючою рукою , але в деяких випадках це може виявитися скрутним.
Почати користуватися мишкою за допомогою іншої руки легко . Перші пару днів це може здатися дивним , і вам доведеться повертати все на місце , коли ви будете користуватися програмами, які вимагають частого і швидкого « клікання ». Але після періоду адаптації ви будете майже однаково добре користуватися мишкою обома руками.
2 . Змушуйте себе згадувати
Іноді ви хочете згадати назву пісні , яку зараз співають , або ім'я старого знайомого , який пройшов мимо. Ці слова крутяться у вас в голові , прямо на кінчику вашої мови , але ви не можете їх згадати. Що слід робити в такій ситуації? Напевно , запитати ім'я у якого-небудь приятеля , що знаходиться поблизу. І коли вам назвуть ім'я, ви можете навіть вигукнути: « Ну звичайно ! Саме так! »
Наступного разу , коли трапиться подібне , змусьте себе згадати це ім'я. Мозок можна тренувати , як і м'язи , і чим більше ви вправляєтеся , тим сильніше він стає.
Не обмежуйте себе лише іменами. Ви телефонуєте мамі , щоб запитати у неї телефон дядька ? Забудьте про ручку і папірці - ви можете це запам'ятати. Подивіться на кнопки свого телефону , щоб створити в розумі картинку того , як повинні виглядати цифри .
Найгірше, що може трапитися , - вам доведеться знову зателефонувати мамі ...
3 . Грайте в ігри , які вимагають роздумів
Вам не треба брати участь в олімпіаді з математики , щоб розвинути можливості свого мозку. Ні, такі прості ігри , як судоку або кросворди , нададуть відчутне вплив на діяльність вашого мозку .
Тут дуже важлива регулярність , тому постарайтеся зробити ці ігри та вправи частиною свого повсякденного життя . Наприклад , ви можете розгадувати кросворди по дорозі на роботу або з роботи додому. Це займає приблизно 15 хвилин , але забезпечує гарний початок дня для мозку.
| 
